Тест: Витамин А
Вопрос 1 из 3
Витамин А (ретинол) необходим для поддержания ночного зрения, здоровья кожи и здоровья слизистых оболочек легких, кишечника и мочевыводящих путей. Он также помогает защищаться от инфекций. Организм превращает каротиноиды (вещества, содержащиеся в определенных продуктах) в витамин А. Какие из перечисленных ниже пищевых продуктов богаты каротиноидами?
A.
Говядина и курица
B.
Красные и фиолетовые ягоды
C.
Цельнозерновые продукты (например, цельнозерновой хлеб, бурый рис)
D.
Желтые, темно-зеленые и оранжевые фрукты и овощи
Я прав?